Nordic Walking ist eine einfach zu erlernende, sanfte, äußerst gesundheitsfördernde Sportart für jede Altersklasse.
Vor allem bei Sport-Neu- und Wiedereinsteigern sowie Gesundheitssportlern gewinnt Nordic Walking immer mehr an Bedeutung.
Aber auch im Fitness und Leistungssportbereich wird Nordic Walking gezielt und wirkungsvoll eingesetzt.
Die Idee des Nordic Walking:
Alles unter einem "Hut"
• Fitness
• Gesundheit
• Natur erleben
• vom Einsteiger bis zum Athleten
Großer Pluspunkt des Nordic Walkings:
Nordic Walking ist optimal für Gruppen mit unterschiedlichem Leistungsniveau, denn die Belastungssteuerung erfolgt nicht über das Tempo, sondern über den Bewegungsumfang und die Intensität des Stockeinsatzes.
Dadurch ist ein gleiches Trainingstempo für unterschiedlich belastbare Teilnehmer möglich! So können auch Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkungen mit in die Gruppe integriert werden und alle gemeinsam Spaß haben. |
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Nordic Walking bietet viele Vorteile:
• ein fitnessorientiertes Gesundheitstraining
• unterstützt das Gewichtsmanagement
• ist ein gutes Rücken- und Ganzkörpertraining
• ein ganzjähriges Qutdoor-Training
• günstig in der Anschaffung
• durchführbar ohne großen Aufwand
• bietet einen sozialen, kommunikativen Aspekt
• (Spaß in der Gruppe...)
Gesundheitsaspekte des Nordic Walkings:
Nordic Walking hat einen positiven Einfluss auf
• das Herz-Kreislauf-System
• die Atmung
• das Gewichtsmanagement
• die Muskulatur und die Wirbelsäule
• den Stoffwechsel
• die Psyche
Krankenkassenbezuschussung:
Krankenkassen unterstützen Nordic Walkingkurse als präventives Gesundheitstraining mit einem Zuschuss von 80% für Ihre Versicherten bei regelmäßiger Teilnahme. |
